Ulangan Harian Penjas PJOK SMA Kelas 11
Latihan soal pilihan ganda Ulangan Harian Penjas PJOK SMA Kelas 11 dan kunci jawaban.
olah raga yang memerlukan kekuatan otot lengan adalah
A. berkuda
B. lompat jauh
C. tinju
D. lompat tinggi
Jawaban:
Seseorang yang sering melakukan latihan kebugaran jasmani terhidar dari
A. pingsan saat upacara
B. ganguan kesehatan
C. cidera saat berolah raga
D. kram saat pemanasan
Jawaban:
Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit….
A. Jantung
B. Paru-paru
C. Liver
D. Diabetes
Jawaban:
Kemampuan Seseorang Dalam Rangka Melakukan Kegiatan Sehari-Harinya Tanpa Mengalami Kelelahan Yang Berarti, Merupakan Pengertian Dari…
A. Kesehatan Jasmani
B. Kebugaran Jasmani
C. Pendidikan Jasmani
D. Jasmani Dan Kesehatan
Jawaban:
Olahraga Teratur Harus Disertai Dengan…
A. Diet Makanan Sehat
B. Makanan Yang Banyak
C. Hiburan
D. Bekerja
Jawaban:
Olah raga yang dapat melatih kekuatan otot perut adalah
A. push up
B. sit up
C. pull up
D. back up
Jawaban:
Kebutuhan kebugaran jasmani seseorang berbeda-beda, kebutuhan tersebut tergantung pada ….
A. Berat ringannya badan
B. Kondisi tubuh
C. Usia seseorang
D. Aktivitas yang dilakukan
Jawaban:
kemampuan otot untuk menahan beban dalam waktu yang lama disebut
A. daya tahan
B. kecepatan
C. kelenturan
D. daya tahan
Jawaban:
Perubahan yang disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut ……
A. Derajat latihan
B. Intensitas latihan
C. Metode latihan
D. Efek latihan
Jawaban:
Di bawah ini yang bukan latihan untuk mengencangkan otot lengan adalah …..
A. Pusp up
B. Squat thrus
C. Tarik tambang
D. Angkat tubuh
Jawaban:
pada saat kita melakukan gerakan sit up posisi kaki harus
A. diluruskan
B. dibuka
C. diangkat
D. ditekuk
Jawaban:
Cabang olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru jantung adalah ….
A. Bulu tangkis
B. Bola voly
C. Bersepeda
D. Jogging
Jawaban:
Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan ……
A. Daya tahan otot
B. Daya ledak
C. Kecepatan
D. Kekuatan
Jawaban:
Yang bukan unsur-unsur dari kebugaran jasmani adalah …..
A. Endurance
B. Strength
C. Stretching
D. Speed
Jawaban:
Cara Membantu Teman Yang Melakukan Sit Up, Dilakukan Dengan ….
A. Memegang Kepala
B. Memegang Ujung Kaki
C. Memegang Perut
D. Memegang Punggung
Jawaban:
Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut ……..
A. Recovery
B. Competition
C. Performance
D. Frekuensi
Jawaban:
setelah kita melakukan olah raga psti ada gerakan penutup yaitu
A. training
B. take off
C. streching
D. coll down
Jawaban:
bentuk latihan yang mengharuskan seseoran dapat melakuakn pergerakan dengan cepat adalah
A. kelincahan
B. kecepatan
C. kekuatan
D. daya tahan
Jawaban:
jadwal yang baik untuk melakukan latihan kebugaran jasmani yaitu
A. setiap hari
B. 3 kali dalam seminggu
C. 5 kali dalam seminggu
D. 1 bulan sekali
Jawaban:
cara melatih kekuatan otot punggung adalah
A. push up
B. back up
C. squat rush
D. sit up
Jawaban:
Materi Latihan Soal Lainnya:
- UH Sejarah Indonesia SMA Kelas 12 IPA
- Respirasi dan Ekskresi - Biologi SMA Kelas 11
- Informatika - TIK Semester 2 Genap SMA Kelas 11
- Kimia Semester 1 Ganjil SMA Kelas 11
- PAT Tema 7 SD Kelas 2
- Tema 6 SD Kelas 4
- PTS Semester 1 Ganjil PAI SMP Kelas 8
- PTS PAI Semester 2 Genap SD Kelas 2
- Bahasa Mandarin SMP Kelas 8
- Ulangan Harian PPKn Bab 3 SMA Kelas 10
Tentang LatihanSoalOnline.com
Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia.